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    Tammy Liu 台中
    ID 227646
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    Tammy Liu 
    3.4 km | 00:23:27 | 06:59/km
    日期: 2015-12-04 16:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53%
    Pace: 06'51" / 07'10" / 10'53" / 05'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    18'22"  (18'22")
    		07'20"2501 / 2501
    2
    05'04"  (23'27")
    		05'57" 853 / 3355
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 153.75 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    陳榮興, 陳鉛昌 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 127~ 166


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'51"00:06'51"
    207'10"00:14'01"
    310'53"00:24'54"
    3.405'46"00:26'57"

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