7.0 km | 00:41:56 | 05:57/km日期: 2023-02-22 20:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'52" / 06'18" / 05'21" / 05'43" / 06'03" / 05'57" / 05'28" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+02'12") | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
164.09 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'18" | 00:13'10" |
| 3 | 05'21" | 00:18'31" |
| 4 | 05'43" | 00:24'14" |
| 5 | 06'03" | 00:30'17" |
| 6 | 05'57" | 00:36'14" |
| 7 | 05'28" | 00:41'42" |
| 7.0 | 07'34" | 00:41'57" |
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