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Kimi Lu
新竹
ID 575883
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Kimi Lu
27.2 km
|
00:55:31
|
29.4 km/h
日期:
2023-02-22 18:57
-
平均心率:
145
-
踏頻:
91
-
卡路里:
571 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'21"
(10'21")
29.03 (-6.61)
5000 / 5000
2
09'38"
(20'00")
30.25 (-5.39)
4833 / 9833
3
00'10"
(20'10")
32.14 (-3.50)
88 / 9922
4
00'20"
(20'30")
33.64 (-2.00)
185 / 10108
5
00'10"
(20'40")
35.64
98 / 10207
展開計圈分析
6
00'20"
(21'00")
32.43 (-3.21)
179 / 10386
7
00'10"
(21'10")
33.03 (-2.62)
91 / 10477
8
00'20"
(21'30")
33.03 (-2.62)
182 / 10660
9
00'10"
(21'40")
33.64 (-2.00)
93 / 10753
10
00'20"
(22'00")
32.73 (-2.92)
181 / 10935
11
00'10"
(22'10")
33.96 (-1.68)
94 / 11029
12
00'20"
(22'30")
32.73 (-2.92)
181 / 11210
13
00'10"
(22'40")
34.62 (-1.03)
95 / 11306
14
00'20"
(23'00")
30.77 (-4.87)
170 / 11476
15
00'10"
(23'10")
35.64
98 / 11575
16
00'20"
(23'30")
31.03 (-4.61)
171 / 11747
17
00'10"
(23'40")
35.29 (-0.35)
97 / 11844
18
00'20"
(24'00")
32.43 (-3.21)
178 / 12023
19
00'10"
(24'10")
35.29 (-0.35)
97 / 12120
20
00'20"
(24'30")
30.77 (-4.87)
170 / 12290
21
00'10"
(24'40")
34.62 (-1.03)
95 / 12386
22
00'20"
(25'00")
29.51 (-6.14)
163 / 12550
23
00'10"
(25'10")
32.73 (-2.92)
90 / 12640
24
00'20"
(25'30")
26.09 (-9.56)
144 / 12785
25
00'10"
(25'40")
32.43 (-3.21)
89 / 12874
26
00'20"
(26'00")
27.91 (-7.74)
154 / 13028
27
00'10"
(26'10")
32.14 (-3.50)
89 / 13117
28
00'20"
(26'30")
25.71 (-9.93)
141 / 13259
29
00'10"
(26'40")
34.29 (-1.36)
94 / 13354
30
00'20"
(27'00")
30.00 (-5.64)
165 / 13520
31
00'10"
(27'10")
33.33 (-2.31)
92 / 13612
32
00'20"
(27'30")
28.35 (-7.30)
156 / 13768
33
00'10"
(27'40")
31.86 (-3.79)
88 / 13857
34
05'00"
(32'40")
28.35 (-7.30)
2349 / 16207
35
00'10"
(32'50")
34.62 (-1.03)
95 / 16302
36
00'20"
(33'10")
30.25 (-5.39)
167 / 16469
37
00'10"
(33'20")
33.64 (-2.00)
93 / 16563
38
00'20"
(33'40")
27.48 (-8.16)
152 / 16715
39
00'10"
(33'50")
34.29 (-1.36)
94 / 16810
40
00'20"
(34'10")
26.67 (-8.98)
147 / 16958
41
00'10"
(34'20")
31.30 (-4.34)
86 / 17045
42
00'20"
(34'40")
24.32 (-11.32)
134 / 17179
43
00'10"
(34'50")
31.30 (-4.34)
86 / 17266
44
00'20"
(35'10")
21.95 (-13.69)
121 / 17387
45
00'10"
(35'20")
27.91 (-7.74)
77 / 17464
46
00'20"
(35'40")
22.36 (-13.28)
124 / 17588
47
00'10"
(35'50")
33.64 (-2.00)
93 / 17682
48
00'20"
(36'10")
26.47 (-9.17)
146 / 17828
49
00'10"
(36'20")
30.77 (-4.87)
85 / 17914
50
00'20"
(36'40")
23.08 (-12.57)
127 / 18041
51
00'10"
(36'50")
29.51 (-6.14)
81 / 18122
52
00'20"
(37'10")
24.83 (-10.82)
137 / 18260
53
00'10"
(37'20")
31.86 (-3.79)
88 / 18348
54
00'20"
(37'40")
24.83 (-10.82)
137 / 18486
55
00'10"
(37'50")
30.51 (-5.14)
84 / 18570
56
00'20"
(38'10")
23.23 (-12.42)
128 / 18699
57
00'10"
(38'20")
29.75 (-5.89)
82 / 18782
58
00'20"
(38'40")
24.16 (-11.48)
133 / 18916
59
00'10"
(38'50")
31.58 (-4.06)
87 / 19003
60
00'20"
(39'10")
27.69 (-7.95)
152 / 19156
61
00'10"
(39'20")
29.27 (-6.38)
80 / 19236
62
00'20"
(39'40")
24.66 (-10.99)
136 / 19372
63
00'10"
(39'50")
30.00 (-5.64)
82 / 19455
64
00'20"
(40'10")
22.09 (-13.56)
122 / 19578
65
00'10"
(40'20")
32.14 (-3.50)
89 / 19667
66
10'08"
(50'28")
29.75 (-5.89)
5000 / 24667
67
04'51"
(55'20")
30.51 (-5.14)
2463 / 27131
68
00'11"
(55'31")
31.58 (-4.06)
97 / 27229
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
743.74 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
26.5
0.0 %
2
29.0
0.0 %
3
29.5
0.0 %
4
30.3
0.0 %
5
30.0
0.0 %
6
30.3
0.0 %
7
30.0
0.0 %
8
30.0
0.0 %
9
30.0
0.0 %
10
31.0
0.0 %
11
32.7
0.0 %
12
32.7
0.0 %
13
30.3
0.0 %
14
29.0
0.0 %
15
27.9
0.0 %
16
28.8
0.0 %
17
30.0
0.0 %
18
25.9
0.0 %
19
26.5
0.0 %
20
26.7
0.0 %
21
29.3
0.0 %
22
29.3
0.0 %
23
29.8
0.0 %
24
30.5
0.0 %
25
30.3
0.0 %
26
30.5
0.0 %
27
30.3
0.0 %
27.2
30.6
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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