蟾蜍王 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

蟾蜍王基隆
ID 256644

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2900 m | 01:27:21 | 03:00/100m

日期: 2015-12-02 13:43 - 卡路里: 522 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'25"

(01'25")

02'50" (+00'22")

21

106

2

01'25"

(02'50")

02'50" (+00'22")

21

106

3

01'23"

(04'13")

02'46" (+00'18")

20

103

4

01'24"

(05'37")

02'48" (+00'20")

20

104

5

01'26"

(07'03")

02'52" (+00'24")

20

106

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

12月累積里程 : 2.90 km

TCX 上傳 | 8 years ago

習慣就好, Patrick Chang 和其他 3 人說推

·

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