12.7 km | 01:21:51 | 06:26/km日期: 2023-02-21 07:42 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 12'55" / 06'52" / 06'09" / 06'05" / 06'02" / 05'42" / 05'47" / 06'05" / 10'53" / 05'26" / 05'33" / 05'43" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'44") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'47" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'37" | 2724 / 12724 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 260.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'55" | 00:12'55" |
| 2 | 06'52" | 00:19'47" |
| 3 | 06'09" | 00:25'56" |
| 4 | 06'05" | 00:32'01" |
| 5 | 06'02" | 00:38'03" |
| 6 | 05'42" | 00:43'45" |
| 7 | 05'47" | 00:49'32" |
| 8 | 06'05" | 00:55'37" |
| 9 | 10'53" | 01:06'30" |
| 10 | 05'26" | 01:11'56" |
| 11 | 05'33" | 01:17'29" |
| 12 | 05'43" | 01:23'12" |
| 12.7 | 05'36" | 01:27'16" |
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