3.2 km | 00:50:24 | 15:51/km日期: 2023-02-18 21:37 - 平均心率: 109 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 13'30" / 13'37" / 15'43" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'37" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'42" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 42'50" (+29'21") | 176 / 3176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 18.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'30" | 00:13'30" |
| 2 | 13'37" | 00:27'07" |
| 3 | 15'43" | 00:42'50" |
| 3.2 | 13'22" | 00:45'12" |
留言 
