R Oder 2023/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

R Oder 台北市
ID 318325

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162.3 km | 08:29:15 | 19.1 km/h

日期: 2023-02-20 10:27 - 總爬升: 1589 m - 卡路里: 3044 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

單車

2月累積里程 : 1310.70 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3.8	3.8 %
2	48.0	-2.7 %
3	59.0	-1.1 %
4	59.0	2.2 %
5	76.6	1.0 %
6	63.2	-1.2 %
7	6.0	-0.4 %
8	50.7	1.4 %
9	61.0	1.0 %
10	61.0	-1.9 %
11	63.2	1.0 %
12	44.4	1.2 %
13	56.2	4.0 %
14	64.3	-0.9 %
15	2.3	1.4 %
16	55.4	1.1 %
17	2.6	-2.7 %
18	2.0	2.9 %
19	34.3	-1.9 %
20	49.3	-0.6 %
21	70.6	-0.1 %
22	70.6	2.2 %
23	72.0	-0.2 %
24	59.0	-1.5 %
25	32.1	-0.2 %
26	66.7	-0.2 %
27	38.7	2.0 %
28	48.0	1.0 %
29	67.9	1.0 %
30	80.0	1.0 %
31	23.5	1.2 %
32	72.0	1.3 %
33	70.6	-1.0 %
34	66.7	-0.6 %
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36	62.1	1.0 %
37	32.7	2.6 %
38	72.0	-0.8 %
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40	45.0	-0.9 %
41	45.6	-1.1 %
42	52.2	1.2 %
43	51.4	1.3 %
44	25.5	8.2 %
45	21.6	9.3 %
46	3.7	-7.1 %
47	25.5	-9.3 %
48	0.8	-6.6 %
49	37.1	-0.8 %
50	69.2	4.5 %
51	65.5	4.5 %
52	72.0	-4.0 %
53	72.0	-4.2 %
54	63.2	3.2 %
55	2.3	3.2 %
56	55.4	-1.1 %
57	46.8	1.2 %
58	72.0	1.7 %
59	69.2	-1.3 %
60	69.2	-0.9 %
61	58.1	3.1 %
62	60.0	5.4 %
63	59.0	5.7 %
64	65.5	-3.0 %
65	66.7	-3.3 %
66	65.5	-2.9 %
67	92.3	-3.4 %
68	62.1	4.2 %
69	40.0	-2.6 %
70	81.8	-0.8 %
71	83.7	2.0 %
72	102.9	-1.0 %
73	94.7	-0.8 %
74	87.8	-0.4 %
75	65.5	-0.9 %
76	85.7	-1.7 %
77	105.9	-0.4 %
78	75.0	1.8 %
79	92.3	-0.6 %
80	81.8	1.4 %
81	90.0	3.0 %
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87	37.9	-1.0 %
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89	100.0	-0.2 %
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91	3.1	9.0 %
92	5.0	2.5 %
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100	112.5	2.4 %
101	100.0	3.4 %
102	112.5	3.9 %
103	97.3	3.6 %
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106	37.5	-4.5 %
107	46.8	4.7 %
108	34.3	3.9 %
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110	48.0	3.9 %
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112	50.7	5.3 %
113	39.1	3.3 %
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115	40.0	-2.3 %
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117	37.9	-3.8 %
118	40.9	-2.5 %
119	41.9	3.0 %
120	38.7	-2.7 %
121	39.6	-2.7 %
122	34.0	-4.6 %
123	37.9	-2.0 %
124	27.5	-1.4 %
125	46.2	-1.4 %
126	42.4	2.2 %
127	41.9	-4.0 %
128	38.7	-4.6 %
129	32.7	-5.4 %
130	36.0	-4.2 %
131	38.3	-4.6 %
132	37.5	-5.2 %
133	29.5	-4.2 %
134	43.4	-0.9 %
135	48.6	1.2 %
136	57.1	2.0 %
137	51.4	3.0 %
138	34.0	-3.3 %
139	40.0	2.8 %
140	42.9	-3.0 %
141	57.1	-1.1 %
142	43.9	2.3 %
143	45.0	2.8 %
144	40.9	5.0 %
145	35.0	6.0 %
146	47.4	-4.7 %
147	48.6	-6.3 %
148	47.4	3.6 %
149	41.4	4.1 %
150	36.4	4.3 %
151	38.7	3.2 %
152	43.4	4.2 %
153	51.4	-3.3 %
154	59.0	-2.6 %
155	52.9	-3.6 %
156	70.6	-2.5 %
157	66.7	2.0 %
158	63.2	-3.4 %
159	80.0	-1.6 %
160	73.5	2.8 %
161	14.4	-2.8 %
162	48.0	-0.8 %
163	3.5	7.0 %
162.6	-0.4	0.0 %

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