4.5 km | 00:37:36 | 08:21/km日期: 2023-02-18 17:40 - 平均心率: 110 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
Pace: 10'40" / 09'34" / 06'26" / 06'20" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" (+04'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+02'52") | 499 / 4499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 160.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 09'34" | 00:20'14" |
| 3 | 06'26" | 00:26'40" |
| 4 | 06'20" | 00:33'00" |
| 4.5 | 09'12" | 00:37'36" |
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