4.6 km | 00:41:11 | 08:57/km日期: 2023-02-11 06:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 15'56" / 08'39" / 10'18" / 10'00" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" (+03'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'00" (+03'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+02'00") | 595 / 4595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 5~6 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 6~7 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 7~7 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 7~7 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 7~8 | 97.5~100% |
| 最大心率為8 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 49.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'56" | 00:15'56" |
| 2 | 08'39" | 00:24'35" |
| 3 | 10'18" | 00:34'53" |
| 4 | 10'00" | 00:44'53" |
| 4.6 | 08'55" | 00:50'12" |
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