James Hwang 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

James Hwang 台北市
ID 205175

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4.7 km | 01:20:56 | 17:23/km

日期: 2015-12-02 19:14 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 16'54" / 15'30" / 15'20" / 21'53" / 17'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'41"

(16'41")

16'51" (+01'28")

989 / 989

2

15'30"

(32'11")

15'23"

1006 / 1996

3

15'33"

(47'44")

15'26" (+00'03")

1007 / 3003

4

21'53"

(01:09'37")

21'55" (+06'32")

997 / 4000

5

11'19"

(01:20'56")

17'19" (+01'56")

653 / 4654

12月累積里程 : 158.46 km

Adida 型號累積 : 2662.5 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 Patrick Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'54"	00:16'54"
2	15'30"	00:32'24"
3	15'20"	00:47'44"
4	21'53"	01:09'37"
4.7	17'18"	01:20'56"

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