5.0 km | 01:19:33 | 15:53/km日期: 2023-02-18 07:12 - 平均心率: 80 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 15'10" / 15'33" / 15'38" / 16'03" / 897'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'34" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'38" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'02" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'36" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'41" (+02'08") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 276.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'10" | 00:15'10" |
| 2 | 15'33" | 00:30'43" |
| 3 | 15'38" | 00:46'21" |
| 4 | 16'03" | 01:02'24" |
| 5.0 | 06'14" | 01:08'41" |
留言 
