4.2 km | 00:41:35 | 09:52/km日期: 2023-02-17 21:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 11'12" / 09'15" / 09'11" / 08'55" / 14'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'12" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'15" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'10" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'17" (+05'22") | 212 / 4212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 164.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'12" | 00:11'12" |
2 | 09'15" | 00:20'27" |
3 | 09'11" | 00:29'38" |
4 | 08'55" | 00:38'33" |
4.2 | 14'15" | 00:41'35" |