6.1 km | 00:25:43 | 04:12/km日期: 2023-02-17 20:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 04'26" / 04'22" / 04'06" / 04'10" / 04'05" / 04'13" / 03'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'21" (+00'17") | 403 / 403 |
2 | | 04'22" (+00'18") | 403 / 806 |
3 | | 04'25" (+00'21") | 405 / 1212 |
4 | | 04'23" (+00'19") | 407 / 1619 |
5 | | 04'21" (+00'17") | 405 / 2024 |
6 | | 04'05" (+00'01") | 407 / 2432 |
7 | | 04'06" (+00'02") | 410 / 2843 |
8 | | 04'04" | 405 / 3249 |
9 | | 04'07" (+00'03") | 403 / 3652 |
10 | | 04'07" (+00'03") | 408 / 4061 |
11 | | 04'07" (+00'03") | 404 / 4466 |
12 | | 04'08" (+00'04") | 404 / 4871 |
13 | | 04'17" (+00'13") | 404 / 5275 |
14 | | 04'15" (+00'11") | 404 / 5679 |
15 | | 04'04" | 415 / 6095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
191.87 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
497.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 04'22" | 00:08'48" |
3 | 04'06" | 00:12'54" |
4 | 04'10" | 00:17'04" |
5 | 04'05" | 00:21'09" |
6 | 04'13" | 00:25'22" |
6.1 | 03'50" | 00:25'44" |