2.2 km | 08:34:37 | 234:21/km日期: 2023-02-06 21:00 - 平均心率: 102 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 25'31" / 04'14" / 177'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'21" (+20'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 17:19'30" (+15'16") | 195 / 2195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 260.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'31" | 00:25'31" |
2 | 04'14" | 00:29'45" |
2.2 | 176'35" | 01:04'21" |