9.1 km | 00:59:25 | 06:29/km日期: 2015-12-02 06:23 - 總爬升: 122 m - 地點: 宜蘭礁溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 494 Cal - 總步數: 9998 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 06'40" / 06'34" / 06'39" / 07'24" / 07'29" / 06'42" / 05'30" / 05'21" / 05'56" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+01'19") | 1006 / 1006 | 162 / 92 |
2 | | 06'33" (+01'15") | 1002 / 2008 | 163 / 93 |
3 | | 06'36" (+01'18") | 1007 / 3015 | 165 / 91 |
4 | | 07'24" (+02'06") | 1006 / 4022 | 156 / 85 |
5 | | 07'24" (+02'06") | 1001 / 5024 | 165 / 81 |
6 | | 06'41" (+01'23") | 1007 / 6031 | 171 / 86 |
7 | | 05'27" (+00'09") | 1007 / 7039 | 180 / 101 |
8 | | 05'18" | 1006 / 8046 | 181 / 103 |
9 | | 05'54" (+00'36") | 1003 / 9049 | 176 / 95 |
10 | | 07'36" (+02'18") | 146 / 9196 | 161 / 81 |
12月累積里程 : 48.91 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'34" | 00:13'14" |
3 | 06'39" | 00:19'53" |
4 | 07'24" | 00:27'17" |
5 | 07'29" | 00:34'46" |
6 | 06'42" | 00:41'28" |
7 | 05'30" | 00:46'58" |
8 | 05'21" | 00:52'19" |
9 | 05'56" | 00:58'15" |
9.1 | 07'56" | 00:59'25" |