丁川朝 2023/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

丁川朝台南
ID 555980

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5.2 km | 01:09:36 | 13:23/km

日期: 2023-02-17 15:23 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 6 - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 01'34" / 01'32" / 01'38" / 20'28" / 43'39" / 02'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'00"

(02'00")

01'33"

1287 / 1287

2

02'06"

(04'06")

01'40" (+00'07")

1255 / 2542

3

24'56"

(29'02")

16'16" (+14'43")

1532 / 4075

4

39'58"

(01:09'00")

39'43" (+38'10")

1005 / 5081

5

00'18"

(01:09'18")

02'23" (+00'50")

125 / 5206

2月累積里程 : 44.92 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'34"	00:01'34"
2	01'32"	00:03'06"
3	01'38"	00:04'44"
4	20'28"	00:25'12"
5	43'39"	01:08'51"
5.2	02'18"	01:09'18"

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