5.5 km | 02:36:09 | 28:14/km日期: 2023-02-17 08:01 - 平均心率: 96 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 61%
Pace: 41'04" / 09'43" / 41'13" / 36'36" / 03'03" / 25'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 37'46" (+24'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 34'26" (+21'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 28'06" (+14'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'17" (+04'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 45'36" (+32'14") | 529 / 5529 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 41'04" | 00:41'04" |
2 | 09'43" | 00:50'47" |
3 | 41'13" | 01:32'00" |
4 | 36'36" | 02:08'36" |
5 | 03'03" | 02:11'39" |
5.5 | 25'57" | 02:25'24" |