4.9 km | 00:31:03 | 06:18/km日期: 2023-02-16 08:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 64%
Pace: 06'35" / 06'13" / 06'11" / 07'02" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+02'15") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'43" (+00'39") | 400 / 1900 |
| 4 | | 09'47" (+05'43") | 200 / 2100 |
| 5 | | 04'17" (+00'13") | 400 / 2500 |
| 6 | | 11'58" (+07'54") | 200 / 2700 |
| 7 | | 04'09" (+00'05") | 400 / 3100 |
| 8 | | 11'45" (+07'41") | 200 / 3300 |
| 9 | | 04'04" | 400 / 3700 |
| 10 | | 11'15" (+07'11") | 200 / 3900 |
| 11 | | 04'11" (+00'07") | 400 / 4300 |
| 12 | | 08'54" (+04'50") | 200 / 4500 |
| 13 | | 04'40" (+00'36") | 400 / 4900 |
| 14 | | 04'25" (+00'21") | 28 / 4928 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
108.85 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'13" | 00:12'48" |
| 3 | 06'11" | 00:18'59" |
| 4 | 07'02" | 00:26'01" |
| 4.9 | 05'27" | 00:31'05" |
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