10.2 km | 01:01:05 | 06:01/km日期: 2023-02-15 17:44 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 57%
Pace: 05'56" / 05'52" / 05'53" / 06'23" / 06'51" / 07'37" / 06'00" / 06'41" / 06'15" / 06'04" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'41" (+02'06") | 146 / 10146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
138.32 km 
ASICS GEl-nimbus 23黑紅 累積 :
708.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'52" | 00:11'48" |
| 3 | 05'53" | 00:17'41" |
| 4 | 06'23" | 00:24'04" |
| 5 | 06'51" | 00:30'55" |
| 6 | 07'37" | 00:38'32" |
| 7 | 06'00" | 00:44'32" |
| 8 | 06'41" | 00:51'13" |
| 9 | 06'15" | 00:57'28" |
| 10 | 06'04" | 01:03'32" |
| 10.1 | 07'45" | 01:04'40" |
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