4.0 km | 00:28:37 | 07:08/km日期: 2023-02-15 17:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 54%
Pace: 07'24" / 07'16" / 07'01" / 06'53" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.49 km 
Asics nimbus 22 累積 :
414.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'16" | 00:14'40" |
| 3 | 07'01" | 00:21'41" |
| 4 | 06'53" | 00:28'34" |
| 4.0 | 04'54" | 00:28'38" |
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