3.1 km | 00:39:30 | 12:55/km日期: 2023-02-14 20:03 - 平均心率: 124 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 13'16" / 12'54" / 12'39" / 12'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'15" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'54" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'17" | 55 / 3055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'16" | 00:13'16" |
2 | 12'54" | 00:26'10" |
3 | 12'39" | 00:38'49" |
3.1 | 12'34" | 00:39'31" |