6.0 km | 00:58:50 | 09:47/km日期: 2023-02-14 20:48 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 07'37" / 08'47" / 09'06" / 09'37" / 10'00" / 13'05" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'37" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'59" (+02'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'04" (+05'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'24" (+07'27") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 179.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 08'47" | 00:16'24" |
3 | 09'06" | 00:25'30" |
4 | 09'37" | 00:35'07" |
5 | 10'00" | 00:45'07" |
6 | 13'05" | 00:58'12" |
6.0 | 15'10" | 00:58'20" |