5.6 km | 00:27:04 | 04:50/km日期: 2023-02-14 18:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'28" / 04'56" / 04'55" / 04'57" / 04'48" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" | 412 / 412 |
| 2 | | 06'42" (+02'48") | 150 / 562 |
| 3 | | 04'04" (+00'10") | 407 / 970 |
| 4 | | 07'05" (+03'11") | 147 / 1118 |
| 5 | | 04'07" (+00'13") | 411 / 1529 |
| 6 | | 07'17" (+03'23") | 145 / 1675 |
| 7 | | 04'03" (+00'09") | 411 / 2087 |
| 8 | | 07'00" (+03'06") | 146 / 2233 |
| 9 | | 04'06" (+00'12") | 409 / 2642 |
| 10 | | 06'50" (+02'56") | 151 / 2794 |
| 11 | | 04'01" (+00'07") | 413 / 3207 |
| 12 | | 07'03" (+03'09") | 149 / 3357 |
| 13 | | 03'59" (+00'05") | 418 / 3776 |
| 14 | | 07'09" (+03'15") | 147 / 3924 |
| 15 | | 04'00" (+00'06") | 414 / 4338 |
| 16 | | 07'10" (+03'16") | 145 / 4483 |
| 17 | | 04'00" (+00'06") | 411 / 4895 |
| 18 | | 06'56" (+03'02") | 152 / 5048 |
| 19 | | 04'02" (+00'08") | 410 / 5458 |
| 20 | | 07'21" (+03'27") | 141 / 5600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 191.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'56" | 00:09'24" |
| 3 | 04'55" | 00:14'19" |
| 4 | 04'57" | 00:19'16" |
| 5 | 04'48" | 00:24'04" |
| 5.6 | 05'01" | 00:27'05" |
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