王仁宗 2023/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

王仁宗台北市
ID 197317

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4.8 km | 00:30:13 | 06:18/km

日期: 2023-02-13 22:19 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 06'56" / 06'24" / 06'07" / 06'03" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+00'52")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'19")

06'24" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'06"

(19'26")

06'06" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'03"

(25'29")

06'03"

1000 / 4000

5

04'43"

(30'13")

05'56"

797 / 4797

2月累積里程 : 77.75 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'24"	00:13'20"
3	06'07"	00:19'27"
4	06'03"	00:25'30"
4.8	05'56"	00:30'14"

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