5.0 km | 00:33:06 | 06:35/km日期: 2023-02-13 19:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'29" / 06'22" / 06'36" / 06'46" / 07'08" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'48" (+00'21") | 2017 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 49.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'22" | 00:12'51" |
| 3 | 06'36" | 00:19'27" |
| 4 | 06'46" | 00:26'13" |
| 5 | 07'08" | 00:33'21" |
| 5.0 | 05'46" | 00:33'27" |
留言 
