曾耀融 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

曾耀融彰化
ID 244436

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3.0 km | 00:19:28 | 06:25/km

日期: 2015-11-30 17:11 - 地點: 彰泰國中 - 卡路里: 142 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 06'27" / 06'29" / 06'24" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'23" (+00'05")

944 / 944

2

06'38"

(12'40")

06'31" (+00'13")

1017 / 1962

3

06'20"

(19'00")

06'18"

1003 / 2965

4

00'28"

(19'28")

07'43" (+01'25")

60 / 3026

練習運動

11月累積里程 : 49.04 km

Android - Foxconn International Holdings Limited M210 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'29"	00:12'56"
3	06'24"	00:19'20"
3.0	05'05"	00:19'28"

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