5.4 km | 00:51:13 | 09:29/km日期: 2015-11-30 18:15 - 地點: 敦化公園 - 天氣: 晚上涼爽 - 平均心率: 56 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 09'44" / 09'10" / 09'29" / 09'21" / 09'40" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" | 5046 / 5046 |
| 2 | | 09'38" (+00'10") | 354 / 5400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 09'10" | 00:18'54" |
| 3 | 09'29" | 00:28'23" |
| 4 | 09'21" | 00:37'44" |
| 5 | 09'40" | 00:47'24" |
| 5.4 | 09'31" | 00:51'13" |
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