8.0 km | 00:37:07 | 04:37/km日期: 2023-02-12 17:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 04'42" / 04'43" / 04'44" / 04'43" / 04'41" / 04'37" / 04'36" / 04'16" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'42" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'35" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'16" | 1000 / 8000 |
9 | | 02'50" | 30 / 8030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
214.83 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'43" | 00:09'25" |
3 | 04'44" | 00:14'09" |
4 | 04'43" | 00:18'52" |
5 | 04'41" | 00:23'33" |
6 | 04'37" | 00:28'10" |
7 | 04'36" | 00:32'46" |
8 | 04'16" | 00:37'02" |
8.0 | 03'15" | 00:37'08" |