7.1 km | 01:21:24 | 11:30/km日期: 2023-01-13 18:12 - 平均心率: 120 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 08'02" / 15'41" / 10'01" / 10'12" / 12'22" / 12'05" / 12'05" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'41" (+07'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'20" (+04'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'04" (+03'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'05" (+03'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'29" (+03'22") | 76 / 7076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 17.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 15'41" | 00:23'43" |
| 3 | 10'01" | 00:33'44" |
| 4 | 10'12" | 00:43'56" |
| 5 | 12'22" | 00:56'18" |
| 6 | 12'05" | 01:08'23" |
| 7 | 12'05" | 01:20'28" |
| 7.1 | 11'17" | 01:21'20" |
留言 
展開計圈分析
