馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Yen Hsiung Chang 台中
    ID 422586
    48 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yen Hsiung Chang 
    102.1 km | 07:28:02 | 13.7 km/h
    日期: 2023-02-11 05:20 - 總爬升: 1998 m - 平均心率: 130 - 踏頻: 64 - 卡路里: 3685 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    24'50"  (24'50")
    		12.08 (-22.53)5000 / 5000
    2
    15'43"  (40'33")
    		19.15 (-15.47)5000 / 10000
    3
    15'59"  (56'33")
    		18.85 (-15.77)5000 / 15000
    4
    19'20"  (01:15'53")
    		15.52 (-19.10)5000 / 20000
    5
    50'10"  (02:06'03")
    		5.98 (-28.64)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    12'08"  (02:18'12")
    		24.83 (-9.79)5000 / 30000
    7
    26'29"  (02:44'42")
    		11.36 (-23.26)5000 / 35000
    8
    26'56"  (03:11'38")
    		11.15 (-23.47)5000 / 40000
    9
    40'24"  (03:52'03")
    		7.44 (-27.18)5000 / 45000
    10
    08'49"  (04:00'52")
    		34.29 (-0.33)5000 / 50000
    11
    12'03"  (04:12'56")
    		25.00 (-9.62)5000 / 55000
    12
    10'06"  (04:23'02")
    		29.75 (-4.86)5000 / 60000
    13
    35'06"  (04:58'09")
    		8.55 (-26.06)5000 / 65000
    14
    19'47"  (05:17'56")
    		15.19 (-19.43)5000 / 70000
    15
    24'50"  (05:42'47")
    		12.08 (-22.53)5000 / 75000
    16
    44'31"  (06:27'18")
    		6.74 (-27.87)5000 / 80000
    17
    09'05"  (06:36'24")
    		33.03 (-1.59)5000 / 85000
    18
    08'44"  (06:45'09")
    		34.625000 / 90000
    19
    16'00"  (07:01'10")
    		18.75 (-15.87)5000 / 95000
    20
    19'31"  (07:20'42")
    		15.38 (-19.23)5000 / 100000
    21
    07'20"  (07:28'02")
    		17.22 (-17.39)2096 / 102096
    台中
    Yen Hsiung Chang
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 686.88 km BH G6 pro
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    黃國棟 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    110.15.8 %
    29.9-11.2 %
    314.44.6 %
    416.05.6 %
    512.26.2 %
    620.86.2 %
    716.5-11.0 %
    818.8-4.7 %
    924.26.5 %
    1017.07.0 %
    1120.92.4 %
    122.54.7 %
    1317.52.0 %
    1419.14.7 %
    1522.22.7 %
    1619.83.8 %
    1725.72.9 %
    1816.75.9 %
    1910.87.3 %
    2012.46.3 %
    2115.55.9 %
    2219.04.4 %
    231.63.0 %
    2418.8-3.4 %
    2527.33.2 %
    2622.93.0 %
    2717.6-5.5 %
    2833.6-7.0 %
    2929.3-3.9 %
    3026.12.2 %
    3125.42.4 %
    3218.12.4 %
    3317.62.1 %
    3419.85.7 %
    354.26.8 %
    368.99.4 %
    3710.56.1 %
    3822.42.7 %
    3910.410.9 %
    4010.07.5 %
    416.95.2 %
    422.2-5.1 %
    4339.1-5.7 %
    4436.7-6.3 %
    4537.9-6.9 %
    4632.4-7.4 %
    4740.4-6.1 %
    4835.0-2.6 %
    4937.5-5.4 %
    5027.5-1.6 %
    5132.7-3.1 %
    5229.8-2.0 %
    5332.4-2.2 %
    5438.7-3.0 %
    5512.52.0 %
    5625.03.8 %
    5736.7-2.2 %
    5837.1-2.9 %
    5925.53.0 %
    6028.6-2.0 %
    6136.4-2.4 %
    6229.0-2.3 %
    6334.3-1.8 %
    642.723.8 %
    658.0-4.5 %
    6617.65.1 %
    6718.8-4.3 %
    6818.14.1 %
    6912.86.0 %
    7011.68.2 %
    7110.88.7 %
    729.012.1 %
    7310.85.2 %
    7442.9-4.3 %
    7510.58.1 %
    763.4-4.6 %
    773.0-7.2 %
    7817.8-9.5 %
    7930.8-9.8 %
    8038.7-8.8 %
    8118.85.2 %
    8244.4-8.7 %
    8340.0-4.1 %
    8441.4-2.6 %
    8537.1-3.1 %
    8635.0-2.7 %
    8736.0-2.8 %
    8835.0-1.9 %
    8932.7-1.8 %
    9032.7-1.6 %
    9128.1-3.1 %
    9223.81.5 %
    9317.4-1.8 %
    9415.6-3.0 %
    9514.85.5 %
    9622.1-2.1 %
    979.74.6 %
    9818.8-2.0 %
    9919.82.4 %
    10013.5-4.3 %
    10112.53.8 %
    10227.3-4.9 %
    102.116.6-1.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:17:22
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
    Inna Chang 上傳了新日誌
    17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 的評分(給 4 星) : "好熱"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:37:09
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.0 km | 03:03:20 | 08:43/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.6 km | 00:50:27 | 06:38/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.4 km | 00:45:01 | 05:20/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.1 km | 00:51:34 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:54:49 | 07:05/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.8 km | 00:32:18 | 06:41/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :