3.9 km | 00:22:31 | 05:50/km日期: 2023-02-11 01:03 - 平均心率: 177 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'30" / 05'47" / 13'18" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" | 100 / 100 |
| 2 | | 07'23" (+03'41") | 110 / 211 |
| 3 | | 04'02" (+00'20") | 198 / 409 |
| 4 | | 07'19" (+03'37") | 213 / 623 |
| 5 | | 04'38" (+00'56") | 310 / 934 |
| 6 | | 06'16" (+02'34") | 323 / 1257 |
| 7 | | 04'43" (+01'01") | 425 / 1682 |
| 8 | | 06'48" (+03'06") | 427 / 2110 |
| 9 | | 08'01" (+04'19") | 122 / 2232 |
| 10 | | 06'34" (+02'52") | 43 / 2276 |
| 11 | | 06'20" (+02'38") | 74 / 2351 |
| 12 | | 04'14" (+00'32") | 204 / 2555 |
| 13 | | 06'33" (+02'51") | 222 / 2778 |
| 14 | | 04'39" (+00'57") | 320 / 3099 |
| 15 | | 07'17" (+03'35") | 328 / 3427 |
| 16 | | 05'02" (+01'20") | 205 / 3633 |
| 17 | | 07'02" (+03'20") | 213 / 3847 |
| 18 | | 06'21" (+02'39") | 10 / 3857 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 29.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'47" | 00:11'17" |
| 3 | 13'18" | 00:24'35" |
| 3.9 | 06'23" | 00:30'04" |
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