王仁宗 2023/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

王仁宗台北市
ID 197317

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4.7 km | 00:30:16 | 06:28/km

日期: 2023-02-10 22:17 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 06'57" / 06'33" / 06'18" / 06'20" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+00'35")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'27")

06'33" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'18"

(19'45")

06'18"

1000 / 3000

4

06'19"

(26'04")

06'19" (+00'01")

1000 / 4000

5

04'11"

(30'16")

06'15"

670 / 4670

2月累積里程 : 77.75 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'33"	00:13'30"
3	06'18"	00:19'48"
4	06'20"	00:26'08"
4.7	06'14"	00:30'19"

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