4.8 km | 00:31:28 | 06:35/km日期: 2023-02-10 20:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'40" / 06'35" / 06'39" / 06'36" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'35" | 1773 / 4773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 49.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'35" | 00:13'15" |
| 3 | 06'39" | 00:19'54" |
| 4 | 06'36" | 00:26'30" |
| 4.8 | 06'35" | 00:31'36" |
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