吳念祖 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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3.4 km | 00:28:54 | 08:32/km

日期: 2015-11-29 09:21 - 總爬升: 231 m - 地點: 大湖 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58%

Pace: 07'59" / 10'11" / 08'02" / 07'00" /

薑麻園步道

11月累積里程 : 183.41 km

Brooks Ravenna 5 累積 : 1074.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Rainbow Trout, 宴茹（瞎跑團）和其他 113 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	10'11"	00:18'10"
3	08'02"	00:26'12"
3.4	07'00"	00:28'54"

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