JiinChang Lee 2023/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

JiinChang Lee 彰化
ID 322105

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5.0 km | 00:33:02 | 06:36/km

日期: 2023-02-09 15:50 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 08'00" / 06'49" / 06'50" / 06'07" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

08'02" (+01'55")

970 / 970

2

06'44"

(14'32")

06'43" (+00'36")

1000 / 1970

3

06'56"

(21'28")

06'54" (+00'47")

1004 / 2974

4

06'13"

(27'41")

06'07"

1014 / 3988

5

05'09"

(32'50")

05'12"

988 / 4977

2月累積里程 : 62.97 km

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fly 和 JiinChang Lee 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'49"	00:14'49"
3	06'50"	00:21'39"
4	06'07"	00:27'46"
5.0	05'10"	00:32'50"

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