Eddie Su 2023/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Su 新北市
ID 167175

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1.7 km | 00:10:18 | 05:59/km

日期: 2023-02-08 19:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 06'04" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02"

1000 / 1000

2

04'16"

(10'18")

05'56"

719 / 1719

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 172.91 km

ASICS SPEED MAGIC Blue/Green 累積 : 1017.0 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
1.7	05'55"	00:10'20"

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