5.2 km | 00:32:54 | 06:16/km日期: 2023-02-07 22:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'25" / 06'11" / 07'04" / 06'15" / 06'21" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 238 / 5238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 45.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'11" | 00:12'36" |
| 3 | 07'04" | 00:19'40" |
| 4 | 06'15" | 00:25'55" |
| 5 | 06'21" | 00:32'16" |
| 5.2 | 06'00" | 00:33'42" |
留言 
Replay
