10.2 km | 00:58:45 | 05:45/km日期: 2023-02-07 20:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 10100 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 05'43" / 05'32" / 05'31" / 05'24" / 05'22" / 05'15" / 05'18" / 06'53" / 06'03" / 05'38" / 11'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'27") | 1002 / 1002 | 168 / 103 |
2 | | 05'35" (+00'17") | 1001 / 2003 | 175 / 101 |
3 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 3004 | 175 / 101 |
4 | | 05'28" (+00'10") | 1002 / 4007 | 175 / 104 |
5 | | 05'27" (+00'09") | 1002 / 5009 | 174 / 105 |
6 | | 05'18" | 1000 / 6009 | 175 / 107 |
7 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 7010 | 175 / 106 |
8 | | 07'02" (+01'44") | 1000 / 8011 | 160 / 88 |
9 | | 06'07" (+00'49") | 1002 / 9013 | 172 / 94 |
10 | | 05'35" (+00'17") | 1001 / 10015 | 174 / 102 |
11 | | 07'56" (+02'38") | 170 / 10185 | 154 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
124.13 km on 輕量雲Cloud 累積 :
603.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'32" | 00:11'15" |
3 | 05'31" | 00:16'46" |
4 | 05'24" | 00:22'10" |
5 | 05'22" | 00:27'32" |
6 | 05'15" | 00:32'47" |
7 | 05'18" | 00:38'05" |
8 | 06'53" | 00:44'58" |
9 | 06'03" | 00:51'01" |
10 | 05'38" | 00:56'39" |
10.2 | 11'17" | 00:58'45" |