5.1 km | 00:46:32 | 09:02/km日期: 2023-02-07 07:28 - 平均心率: 126 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
Pace: 07'26" / 10'32" / 06'46" / 12'55" / 08'33" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'59" (+03'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'55" (+06'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" | 137 / 4137 |
6 | | 08'28" (+01'45") | 1000 / 5137 |
7 | | 05'54" | 12 / 5149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 148.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 10'32" | 00:17'58" |
3 | 06'46" | 00:24'44" |
4 | 12'55" | 00:37'39" |
5 | 08'33" | 00:46'12" |
5.1 | 06'13" | 00:47'08" |