楊奇坤 2023/02/07 訓練日誌

楊奇坤彰化
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楊奇坤

10.0 km | 00:52:55 | 05:16/km

日期: 2023-02-07 18:13 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 05'33" / 05'24" / 05'25" / 05'25" / 05'15" / 05'18" / 05'11" / 05'08" / 05'18" / 04'51" / 08'20" /

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基本訓練

2月累積里程 : 179.67 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Ci-Hong Lian, JoyBoy🎶 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'24"	00:10'57"
3	05'25"	00:16'22"
4	05'25"	00:21'47"
5	05'15"	00:27'02"
6	05'18"	00:32'20"
7	05'11"	00:37'31"
8	05'08"	00:42'39"
9	05'18"	00:47'57"
10	04'51"	00:52'48"
10.0	06'51"	00:52'58"

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成績 : 01:07:05

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