4.8 km | 00:25:40 | 05:23/km日期: 2015-11-28 08:24 - 平均心率: 177 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 04'57" / 05'24" / 05'30" / 05'36" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'33") | 767 / 4767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'24" | 00:10'21" |
| 3 | 05'30" | 00:15'51" |
| 4 | 05'36" | 00:21'27" |
| 4.8 | 05'30" | 00:25'41" |
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