6.1 km | 00:27:33 | 04:30/km日期: 2023-02-06 21:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 04'58" / 04'40" / 04'30" / 04'25" / 04'19" / 04'17" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'39" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'00" | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
182.57 km ASICS Tartheredge 3-黑 累積 :
1287.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'40" | 00:09'38" |
3 | 04'30" | 00:14'08" |
4 | 04'25" | 00:18'33" |
5 | 04'19" | 00:22'52" |
6 | 04'17" | 00:27'09" |
6.1 | 04'01" | 00:27'34" |