劉紫承 2023/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

劉紫承台中
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3.3 km | 00:36:11 | 10:55/km

日期: 2023-02-06 19:29 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 11'20" / 09'59" / 10'42" / 12'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'20"

(11'20")

11'10" (+01'07")

1014 / 1014

2

09'59"

(21'19")

10'03"

992 / 2007

3

10'42"

(32'01")

10'37" (+00'34")

1006 / 3014

4

03'46"

(35'47")

12'14" (+02'11")

307 / 3321

台中

劉紫承

·

下午聆聽了朋友的苦水，晚上來釋放一下

2月累積里程 : 69.19 km

Android - vivo V2202 上傳 | 1 year ago

ken_yu chen, Jeff Liao 和其他 34 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃肇璟紫承週一晚安好眠

2023-02-07 01:25 ·

1 個人推

Mike Tsai 早安～☀️ 運動愉快😊
🤤🤤🤤吃完要要加跑5公里😄

2023-02-07 06:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'20"	00:11'20"
2	09'59"	00:21'19"
3	10'42"	00:32'01"
3.3	11'41"	00:35'47"

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