吳念祖 2015/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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8.1 km | 00:46:31 | 05:45/km

日期: 2015-11-27 17:21 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 42%

Pace: 05'45" / 05'28" / 05'53" / 05'48" / 05'48" / 05'43" / 05'52" / 05'44" / 06'15" /

日常練習-輕鬆跑

11月累積里程 : 183.41 km

HEROES 訓練鞋累積 : 713.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Rainbow Trout, 徐坦克和其他 137 人說推

·

zaquitar.踩可達假日早安~

2015-11-28 11:08 ·

自由飛翔午安愉快～

2015-11-29 12:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'28"	00:11'13"
3	05'53"	00:17'06"
4	05'48"	00:22'54"
5	05'48"	00:28'42"
6	05'43"	00:34'25"
7	05'52"	00:40'17"
8	05'44"	00:46'01"
8.1	06'12"	00:46'31"

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