4.1 km | 00:23:55 | 05:53/km日期: 2023-02-05 07:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 05'09" / 05'43" / 07'16" / 05'17" / 09'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'15") | 984 / 1984 |
3 | | 55'11" (+50'06") | 50 / 2035 |
4 | | 05'05" | 1000 / 3035 |
5 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 4035 |
6 | | 09'42" (+04'37") | 3 / 4038 |
7 | | 11'58" (+06'53") | 25 / 4064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
170.68 km Nike Vaporfly Next% 2 累積 :
951.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'43" | 00:10'52" |
3 | 07'16" | 00:18'08" |
4 | 05'17" | 00:23'25" |
4.1 | 08'34" | 00:23'58" |