黃文隆 2023/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃文隆 --
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10.2 km | 02:09:02 | 12:42/km

日期: 2023-02-05 05:45 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%

Pace: 14'23" / 12'59" / 12'00" / 09'38" / 10'47" / 07'13" / 12'43" / 10'16" / 13'47" / 16'09" / 56'58" /

基本訓練

2月累積里程 : 137.46 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

chen wen-che, 陳懷駿和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'23"	00:14'23"
2	12'59"	00:27'22"
3	12'00"	00:39'22"
4	09'38"	00:49'00"
5	10'47"	00:59'47"
6	07'13"	01:07'00"
7	12'43"	01:19'43"
8	10'16"	01:29'59"
9	13'47"	01:43'46"
10	16'09"	01:59'55"
10.3	34'51"	02:09'02"

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朋友動態

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