3.6 km | 00:34:05 | 09:29/km日期: 2023-02-05 07:00 - 平均心率: 115 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 11'21" / 07'36" / 07'22" / 13'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'21" (+03'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'09" (+05'47") | 588 / 3588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 88.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 07'36" | 00:18'57" |
| 3 | 07'22" | 00:26'19" |
| 3.6 | 13'11" | 00:34'05" |
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