Qi Hang Yang 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Qi Hang Yang 彰化
ID 62471

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5.6 km | 00:34:56 | 06:14/km

日期: 2015-11-26 19:55 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 60%

Pace: 06'51" / 06'05" / 05'48" / 05'42" / 05'43" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+01'09")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'56")

06'05" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'48"

(18'44")

05'48" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'41"

(24'25")

05'41"

1000 / 4000

5

05'43"

(30'09")

05'43" (+00'02")

1000 / 5000

6

04'47"

(34'56")

08'03" (+02'22")

593 / 5593

11月累積里程 : 221.62 km

Mizuno Sayonara 2 累積 : 6246.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

謝荃 Jeff Hsieh, 謝承融和其他 48 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'05"	00:12'56"
3	05'48"	00:18'44"
4	05'42"	00:24'26"
5	05'43"	00:30'09"
5.6	08'04"	00:34'57"

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