7.4 km | 01:08:11 | 09:14/km日期: 2023-02-04 06:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 09'54" / 08'30" / 08'32" / 10'06" / 07'51" / 08'08" / 07'44" / 19'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'12" (+01'12") | 1990 / 1990 |
2 | | 09'18" (+01'18") | 1990 / 3980 |
3 | | 08'00" | 1990 / 5970 |
4 | | 10'54" (+02'54") | 1414 / 7384 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'54" | 00:09'54" |
2 | 08'30" | 00:18'24" |
3 | 08'32" | 00:26'56" |
4 | 10'06" | 00:37'02" |
5 | 07'51" | 00:44'53" |
6 | 08'08" | 00:53'01" |
7 | 07'44" | 01:00'45" |
7.4 | 19'21" | 01:08'11" |