魯肉腳阿峰 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

魯肉腳阿峰新北市
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魯肉腳阿峰

4.3 km | 00:55:50 | 12:58/km

日期: 2015-11-26 18:48 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 51%

Pace: 13'44" / 17'39" / 10'51" / 10'29" / 10'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'44"

(13'44")

13'43" (+03'20")

1000 / 1000

2

17'39"

(31'23")

17'36" (+07'13")

1002 / 2003

3

10'51"

(42'14")

10'50" (+00'27")

1000 / 3004

4

10'29"

(52'43")

10'23"

1008 / 4012

5

03'07"

(55'50")

10'47" (+00'24")

288 / 4301

11月累積里程 : 133.05 km

美津濃最便宜累積 : 248.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Vanessa🎀, 黃負負和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'44"	00:13'44"
2	17'39"	00:31'23"
3	10'51"	00:42'14"
4	10'29"	00:52'43"
4.3	10'20"	00:55'50"

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